Uppdatering av läget...

Madde jag tycker du är jätteduktig som har gett dig fasen på det här. Dock tror jag att du gör på fel sätt. Det är inte bra med massa shakes och pulverdieter. Uteslut istället allt vitt mjöl, potatis och pasta (alltså typ GI) och självklart allt socker. Ät mycket grönsaker, kött, fisk, ägg och grovt bröd. Om du ska äta pasta så ät fullkornspasta. Ät mörkt bröd istället för ljust. Sen är såklart motionen viktig men då räcker promenader gott och väl till en början för att fettförbrännna. Å då menar jag inte långsamma "ut och mys-gå" utan ordentliga powerwalks där du blir svettig och andfådd. Sätt igång Runkeepern på mobilen (för den har jag för mig att du har?) och se hur du förbättar dig för varje pw. Jag LOVAR att om du kör på detta så kommer du märka resultat. Ät ofta och lite och gå aldrig hungrig. Drick mycket vatten. Jag märker själv att när jag kommer in i en bra period och kör med dagliga pw:s så känner jag mig mycket fastare och lättare :)

Kom igen tjejen, du är grym som bestämt dig! Kram!